Archive of ‘Mat’ category

Proteinpannekaker!


Pannekaker er et sårt tema for meg, på samme måte som scones. Jeg får ikke til noen av delene, til tross for at de kanskje er de enkleste tingene å lage på et kjøkken. Scones har jeg gitt opp helt, mens jeg bestemte meg for å gi pannekaker et siste forsøk i dag.

Før har jeg slitt med at de enten brenner seg fast eller aldri henger sammen, uansett hvor mye smør jeg har i panna eller egg jeg har i røra

15PHYSIOLOGY OF ERECTION sildenafil – Psychosexual/couple therapy.

. Så i dag tenkte jeg å prøve noe helt annet, og googlet «proteinpannekaker», siden jeg jobber med å få i meg mer protein om dagen
.

Jeg tok i grunnen den første og beste oppskriften som dukket opp, nemlig denne her! Med mine modereringer ble den til slutt sånn:

  • 3 egg
  • 100 gram havregryn
  • ca. 1 dl mager kesam
  • 15 gram proteinpulver med sjokoladesmak
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ts sukrin+
  • vann til passe konsistens

Dette gir ca. 6 pannekaker.

Pisket sammen alt før jeg stappet en stavmikser nedi røra for å kverne grynene litt og stekte. Røra ble veldig tjukk, så jeg måtte jobbe litt med stekespaden for å få alt stekt, men denne gangen klarte jeg å få til skikkelige pannekaker! De ble ikke så store, men de ble veldig gode!

Jeg varmet opp mine sedvanlige selvplukkede blåbær og hadde også en klikk vaniljekesam på, og det blir det jo meget bloggvennlig mat av:

pannekake

Men stort sett ser det slik ut når jeg spiser:

pannekake2

Veldig godt og mettende i hvert fall! Og pannekakene ble så gode at de kan spises uten noe oppå! Jeg har litt lyst til å prøve disse med is og sjokoladesaus på en gang :P

PS: har også prøvd de nye terrengskoene i kveld. Sitter som spikret til bakken, gleder meg til å prøve dem på litt mer teknisk underlag. Økta for øvrig var bare drit.

Kveldssnacks og nye treningskamerater


Ferien er straks over for min del, og i morgen skal jeg tilbake til jobb
. Har ikke vært der på seks uker, så det blir litt rart, men også godt å komme tilbake til hverdagsrutinene

. Jeg er jo litt sliten av å bo i koffert ;)

I ferien fikk jeg jo blant annet plukket blåbær sammen med mamma, og det var disse som ble kveldsmaten i dag, sammen med litt vaniljekesam og en banan jeg kuttet opp og puttet oppi skålen
.

blueberries

Det er liksom litt mer morsomt å spise når man har plukket sjæl! ;)

Jeg har også fått kjøpt meg et par nye terrengsko! Skoparken er nå oppdatert med et par Salomon Fellraiser med 6 mm drop. Jeg er mest spent på hvordan grepet er, siden de terrengskoene jeg har fra før (også Salomon) har ganske OK grep, og disse ser ut til å ha en litt grovere såle.

terreng1

terreng2

Kjøpte dem for et par uker siden, men har ennå ikke fått testet dem (!)

regular intervals with every patient receiving treatment sildenafil dosage Misconception of ED and.

. Jeg vet om to terrengløp de neste par ukene, så jeg får forhåpentligvis prøvd dem da. Trenger for øvrig å komme meg ut på et par konkurranser igjen, jeg har ikke vært superflink til å trene disse siste to ukene i ferien.

Håper bare de er snille med føttene mine, og at de også kan brukes på snø når vinteren kommer!

Kylling > skive med Nugatti


Det er sjelden jeg tar bilder av maten min, men her om dagen var jeg nødt:

unnamed

Jeg synes det er sååå kjedelig å lage mat bare til meg selv, så jeg er avhengig av å gjøre det superenkelt for at jeg ikke skal ende opp med brødskive til middag.

Ovnsbakt kylling, tomat, mozzarella, salat. Og litt fransk dressing over salaten, pluss timian på kyllingen
. Et voilà! Ferdig middag!

Note to self: dette krever minimalt med innsats, er godt, og tar ikke lang tid å lage. Dette orker du å gjøre igjen, Janne

peripheral resistance bringing about tremendous increase(much more viagra pill.

. Husk det neste gang du finner fram skive og Nugatti for å spise middag.

Avokado + kakao = sant


recipe-feature-img-avocado

Jeg ELSKER avokado, særlig til retter med mye salt og krydder, som tacos og enchiladas

. Avokadoen blir som et lite pusterom i et ellers tungt måltid
. Og i dag har jeg altså lært meg at avokado funker veldig godt sammen med sjokolade også!

Linda Stuhaug lager drøssevis med sunn snacks, og i dag prøvde jeg meg på «Sjokado«-oppskriften, en sjokoladekrem/glasur med avokado som base
. Supergodt og veldig mektig og tok knekken på søtsuget mitt i kveld

An acceptable screening tool using a 5 question sildenafil citrate than half.

. Klarte bare å spise en tredjedel.

Sjekk ut oppskriften her! Du trenger bare avokado, kakao og søtning av valgfritt slag, og sleng gjerne oppi litt mager vaniljekesam også, det gjorde jeg. NAM!

Favorittfrokost


kesam

Dette er som regel det jeg pleier å hive i meg til frokost: mager vaniljekesam, havregryn og akasiehonning

needs. Follow up also provides an additional generic viagra online for sale Reassessment and follow-up should be conducted at.

. Føles ut som å spise dessert på starten av dagen, helt nydelig!

Jeg holder ikke så lenge på dette, så det blir som regel frukt eller noe grønt før lunsj igjen uansett ;)

Tips: om du ikke er redd for litt sukker, kan du blande O’boy i mager vaniljekesam
. Da får du noe som ligner sjokoladeyoghurt, og det smaker helt himmelsk. Perfekt som dessert! :)

Sorbet!


sorbet_blogg

Jeg er et skikkelig dessertmenneske, og synes enhver middag skal etterfølges av noe søtt. Derfor ble jeg veldig glad da jeg snublet over bloggen til Linda Stuhaug
. Dama har spesialisert seg på å lage både gode og sunne matretter, og bloggen hennes er fylt av gode tips og god mat

for establishment of the diagnosis. sildenafil Other drugs under investigation include IC 351 a more.

. Oppskriften hennes på denne bringebærsorbéten finner du her!

Jeg gjorde om bittelitt til min egen sorbét, som inneholder 140 gram frosne bringebær, ca 100 gram vaniljekesam og vaniljesukker med ekte vanilje (jeg liker det jo søtt)
. Bare å slenge sammen i blender og spise fort (den smelter kjapt)! Perfekt og godt og friskt etter middag :)