Lønte seg tydeligvis å klage litt på formen i siste innlegg
of ED can significantly affect the quality of life, but it is not sildenafil side effects the following :.
. Denne uka skjedde nemlig dette:
Riktignok på mølle, men likevel ganske deilig å endelig få det ut
. Jeg har ventet lenge på å komme opp på «gammelt » nivå på langturene, der jeg lå på 15 km og over hver gang.
Denne økta var på sitt vis relativt magisk. Det kostet meg ingenting å løpe og å holde det gående i rundt 6:40-tempo, jeg fløt stort sett på musikken jeg hadde i ørene, helt fantastisk! Musikk skal ikke undervurderes, altså.
Pulsen var også ok, selv om jeg kom meg opp til nesten maks da jeg løp de siste minuttene på 4:30-tempo. Det kostet litt siden fartsøkningen kom på tampen, men jeg kunne nok løpt mye lenger. Herlig!
Note to self: 1 skive grovbrød m/ost + 1 smoothie på jordbær og appelsinjuice funker bemerkelsesverdig godt som påfyll før langtur.