Yes. Elendig treningsmåned i desember, og de påfølgende månedene var ikke så mye bedre. Men så løsna det heldigvis, i takt med at lyset kom tilbake og at en tredemølle fant veien inn til boden vår! :D Jeg satt ikke BARE på stumpen i januar og februar altså (men nesten):

Det ble noen turer i januar, til tross for mye kulde og glatte. Sko med pigger og tur i dagslys hjelper mye.

 

Vi brukte klatrehallen flittig i vinter også, treåringen elsker det og jeg fikk både klippekort og klatresele i gave på morsdag og bursdag.

I februar kom det endelig mølle i hus. Det hadde jeg ønsket meg lenge, og jeg fant en på salg og supertilbud og what not. Etter noen økter med litt mer tempo, både på mølle og på asfalt, kjente jeg at det var på tide med et par lettere sko i parken. Hallo, Adizero Adios 9! Sist jeg løp med Adios var for 10-12 år siden, men dette føltes kjent og godt. Og veldig gøy å løpe med!

Med lette sko, tok jeg meg også noen baneøkter! Aner ikke hvorfor pulsen spretter opp i sone 4 bare jeg tenker på bane, men sånn er det. Gikk ikke så fort heller, haha.

T-skjorteføre i mai og tid for langturer og testing av energiinntak. Prøvde Haribo, tynne og tjukke lefser, gel og alt mulig rart.

Tjuvtrening 17. mai: en tur opp trimtrappa i Meråker.

Bakkeintervall. Valgte en alfor bratt bakke, og stivna før jeg fikk opp noe puls. Etter dette gikk jeg for å løpe litt mer terskel, litt fortere og litt flatere :p

Testa første halvdel av EcoTrail-løypa! Det er 3 km stigning før det er noen kilometer nedover igjen. Resten av løypa går på Ladestien. Jeg løp en mil, og da hadde beina fått nok juling av terreng og nedoverbakke til at jeg like godt ga meg. Da hadde jeg vært ute i over 90 mins, så fort gikk det absolutt ikke, og det kommer det ikke til å gjøre i august heller. Jeg tipper 3,5 – 4 timer løpstid for meg. Målene er 1. ikke dø, 2. komme i mål og 3. ha en fin dag i løypa.

FOR et lifehack da jeg oppdaget at jeg nå er i såpass form at jeg kan løpe og snakke samtidig! Dette trodde jeg aldri jeg skulle oppleve, men gutta ble med på en kosejogg (som de rolige turene mine heter), og vi kunne bare skravle i vei! Både hyggelig og motiverende!

 

Endelig lang langtur i marka igjen! 14 km i høljregn med grus i trynet. Dette var en skikkelig god tur, lærte at sportsdrikken til Tailwind fungerer veldig bra for meg, og at lefse er det ultimate halvveismåltidet. Jeg har veldig lite erfaring med å fylle på underveis, så dette må testes og læres. Men nå har jeg kommet ganske langt, synes jeg!

Jeg har lært i det siste at jeg er en person som mister mye salt, fordi jeg svetter mye og fordi svetten er så salt at jeg kan kjenne saltet på kroppen etterpå, haha. Jeg har også lært at det funker å bruke Body Glide på gnagsår, og at jeg har god intuisjon når det gjelder å ta med regnjakke på turer.

Det gjenstår fortsatt å bli litt bedre på styrketrening! Jeg er skammelig dårlig på det, fordi jeg som regel ikke husker det, og når jeg husker det så orker jeg ikke. Ikke helt heldig sirkel. Beina mine er ganske mørbanka etter de lengre turene i terreng, så det er jo egentlig en no-brainer hvis jeg vil ha bein som virker resten av uka.

Jeg krysser fingre for at form og knær holder seg stabile framover, og at motivasjonen også er tilstede et par måneder til. Nå løper jeg tre dager i uka, og det funker bra så langt!