Jeg har merket at det å ha konkrete mål for treningen er ekstremt motiverende.

Jeg løp mitt aller første halvmaraton i september i 2013, etter 2,5 måned med styrketrening og noe utholdenhet. Det sier seg selv at det ikke gikk fort, tiden ble 2:43:19, men jeg fullførte – og jeg løp hele veien (bortsett fra da jeg måtte stoppe og tøye vekk noen kramper).

Jeg var strålende fornøyd med å ha gjennomført, og bestemte meg fort for at jeg skulle være med neste år også. Jeg tenkte at å senke løpstiden med et kvarter måtte være et passende mål, og tenkte å sikte mot en tid på under 2:30:00.

Men treneren min så nøye på meg da jeg fortalte om målet mitt, og så sa han at det burde være mer hårete enn som så

. «Under to timer», sa han. «Det greier du!»

Det greide jeg, til tross for uforutsette hinder på veien, og pers per nå er altså 1:57:15 med overtrening innabords.

Jeg har satt meg nye mål, og har god tid med å nå dem. Derfor setter jeg dem for 2016.

Mål for 2016:

• 21,1K – 1:50:00 eller bedre
• 10K – under 50 mins
• 5K – under 23 mins
• 3000 m – 15 mins eller bedre

Mål for 2014:

• 21,1 km – under to timer – CHECK (PB var 2:43:19, nå 1:57:13)
• 10K – under 60 mins CHECK (51:24)
• 5K – under 30 mins CHECK (24:28)