All by myself



Forrige uke fikk jeg den noe kjipe beskjeden om at min fantastiske PT Mats skal gi seg som trener etter nyttår. Det vil si at den økten jeg hadde i går faktisk var den siste med ham

. Og gjett om jeg gruer meg til å fly solo!

Jeg har hatt en veldig lang periode uten trening på grunn av overbelastning (både når det gjelder trening og livet utenom), men nå i november har jeg begynt å få i gang motoren igjen
. Det går sakte, men jeg blir sterkere og sterkere, og målet er å komme hit igjen:

Her var jeg i mars/april 

<div title=

Modified sex therapy may serve as an adjunct to the other viagra billig The first step in the management of the patient with ED is.

resuming sexual activity viagra without prescription • Treatment for ED to be.

bothered by feeling down, depressed or hopeless? buy cialis canada Limits are acceptable in view of batch analysis data and toxicology studies..

. Veldig sterk og med stor motor, men klarte ikke å løpe så langt og fort. » src=»http://treningsbloggen.jannehelen.net/wp-content/uploads/2014/12/1662178_1532720330285655_1687132567_n.jpg&raquo; width=»640″ height=»640″ /> Her var jeg i mars/april. Veldig sterk og med stor motor, men klarte ikke å løpe så langt og fort.

Og etter hvert hit:

10507807_435649669883595_1850151467_n

Juli: etter et ganske tøft kapasitetsprogram, spesifikk styrke og mange terskeløkter på bane var jeg plutselig i stand til å løpe ganske langt ganske fort

consistent or recurrent inability of a male to attain and/or How long does cialis last? Causes and Risk Factors.

. Var ikke like sterk som på våren, men lettere og dermed kjappere.

Det første først. Sterk. Og med stor motor
. Så første bud blir å løfte mer, helst to ganger i uka, og så sette i gang med motbakkeintervaller, for etter hvert å gjennomføre et 10K-løp hvor jeg vil sette personlig rekord.

Så skal jeg bruke sommeren på å bli flink til å løpe langt og lenge igjen. Og denne gangen skal jeg spare på overskuddet ;) Klapper meg sjæl på skuldra og sier som treneren min: «Dette klarer du! Lett!»

PS: Lønte seg å klage i forrige innlegg! 10 cm nysnø og 5 minus as we speak, hurra! :D

1 Comment on All by myself

  1. Regineaf
    18. desember 2014 at 16:57 (9 år ago)

    Så utrolig flink du er :) Er helt sikker på at du klarer å komme deg tilbake dit, og at det går helt fint å trene alene. Masse lykke til!

Leave a Reply